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天天睡不好?絕配組合「金針搭豬心」寧心又安神 「2道豬心湯」做法食材超簡單:常喝睡好覺
現代人的生活節奏一天比一天快,許多上班族壓力很大,很多人晚上容易出現失眠的情況,長久下來,對身體的影響會很大,整個人也會沒精神。倘若偶爾出現失眠還可以接受,若是天天失眠,... -
27道「家常菜食譜」天天換著吃!「涼拌到熱炒」通通包辦:葷素便當都精彩
【蒜末豇豆】豇豆切寸段,大蒜6瓣切碎備用,起鍋做開水倒入幾滴油,一點鹽,將豇豆焯熟撈出馬上過幾遍涼水備用。(不要把豇豆煮的太軟)另起鍋,放一半蒜末爆香,倒入豇豆翻炒幾下,... -
不是貴才好吃!10道菜「每道成本不到50元」 實惠又美味「比吃肉更帶勁」
居家過日子,不是錢花的多才能吃的好,簡單的食材也能做成美味。以下這10道家常菜,每道成本不到50元,實惠又下飯。喜歡的一定要試試看~第一道:蒸淋茄子茄子的做法非常多,或炒或燒... -
阿嬤「煲湯幾十年從不放肉」卻出奇的好喝!營養又簡單,趕快試一試
雞肉味滋補蓮藕湯 材料:藕一節、胡蘿蔔一根、香菇、花生、紅棗、薑3~4片、鹽 光陰:1小時以上 功效:字樣、補血補氣 香菇山藥湯 ... -
不用炒糖色!懶人也會的「豉油雞腿」做法 「不放一滴油」通通一鍋煮:又香又嫩
雞腿好吃的新做法,你應該沒試過,很簡單哦,收藏吧,有空就做!用料: 雞腿,小蔥,蒸魚豉油,白糖,水。 做法: 取一小碗,加一半蒸魚豉油,兌一半清... -
建議「多吃這8種蔬菜」幫助血糖回穩,有助於「預防糖尿病」!
糖尿病很怕這8種蔬菜,多吃還能「逼走」糖尿病!讓你的血糖回歸正常,糖友們吃吃看!糖尿病,是一種終身性疾病,雖然併發症可有嚴重致命的後果,但是,只要控制得當是可以延緩併發症... -
16道(全素)香菇料理食譜!降脂、降壓良藥,又是癌症之剋星。
16道(全素)香菇料理食譜!降脂、降壓良藥,又是癌症之剋星。香菇(學名:Lentinus edodes),又名冬菇、香蕈、北菇、厚菇、薄菇、花菇、椎茸,是一種食用真菌。香菇真菌分為菌傘、... -
老婆每天喝3杯一週瘦了「三公斤」,臉上的小斑點也淡了,秘訣竟是生薑配上它!淡斑美容,減肥排毒!
老婆每天喝3杯無斑點,竟是生薑配上它! 雖然我覺得老婆的身材夠可以了,現在的皮膚也OK,但是她總是在我面前說要減肥,關鍵前陣子,已經不是只是單純口頭上說說而已了,... -
十人九肝病,一把芹菜煲大棗,用一個好一個,家有肝不好的快存!
相信很多人身體都不是一點毛病都沒有,正所謂吃五穀雜糧大家都會生命,而現在不少的人發現自己的肝臟有問題,肝是調節我們人體血液,促進新陳代謝解毒的功能。所以我們一定要懂得護肝... -
愛喝湯的人要小心了!「這樣」喝湯竟會讓人罹癌!再不看到時後悔就來不及了!
一碗好湯,營養易消化。美國營養學家所做的一項調查顯示,在6萬多名接受營養普查的人中,那些營養良好的,正是經常喝湯的人。但除非是自家簡單熬製的湯,否則很可能帶來一些傷害。&nb... -
「解救痛經」的食療小秘方!令人生不如死的「經痛」把我摧殘了6年,如今終於有解救方法了!
女性調理法寶——五紅水 五紅水是紅栆、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生組合,是一種藥方,對貧血很有效果,天天喝五紅水兩杯,細胞數大漲,可以抗癌。 五紅水由5粒紅棗、20顆枸杞、... -
氣血不足雖然不是病,但是會引起早衰!三道食療方法幫助你恢復好氣色!
對照下圖,看看氣血不足的主要症狀,裡面有你嗎?? 只要超過1項,說明你已經存在氣血不足問題! 氣血不足雖然不是病,但是放任不管會越來越來越嚴重! 一、氣血不足... -
最厲害的「排毒食物」,吃了以後面色灰黃、痘痘、便秘等問題都會遠離你!
在我們常吃的蔬菜中,就有不少具有解毒功效。採用蔬菜排毒法,既簡便易行,又無副作用,何樂而不為呢。 1、海帶 功效:降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖... -
太驚人了!!連醫生都說吃這「比牛奶更補鈣 」!補鈣必須多吃這些食物!!
很多人補鈣過於看重牛奶的補鈣功效,卻忽略了綠葉菜的補鈣功效。 其實,綠葉菜的補鈣作用一點也不弱於牛奶。 驚!牛奶的補鈣效果低於青菜 按照數據計算,100克全脂牛奶能量約... -
老婆吃了兩週這種蔬菜,「多年的胃病」養好了,月經來也不痛了!
小茴香自古以來就是一種重要的中草藥,它的藥用價值是你想像不到的。小茴香的功效與作用及禁忌,許多人都不清楚,它既可以當做食材來吃,也可以當做藥物來治病。想知道小茴香怎麼吃... -
月經期間吃這樣東西,就能「把毒素和汙血全排乾淨」!女醫師都這樣吃的!
女孩月經期間很敏感,臉上長痘,身體難受,脾氣暴躁,恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」,雖然壞處不少,但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。那麼月經期間吃什麼排汙血呢?小編為您... -
想要擁有好氣色?這道「快手養生茶」讓你快速養血安神,做法簡單又好喝!
對於女生或者女人來說,氣血是非常重要的身體之本,身體健康,精力旺盛意味著氣血充足,每個女人都會面臨著每月一次的例假,每次的例假都會給身體帶來或多或少的影響:月經量大... -
「自釀糯米酒」簡單易學,對身體好處多多!
糯米酒甘甜芳醇,能刺激消化腺地分泌,增進食慾,有助消化。糯米經過釀製,營養成分更易於人體吸收,是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用糯米酒燉製肉類能使肉質更加... -
李開復和陳月卿,向你推薦4款蔬果汁「防癌抗癌精力湯」!
李開復的抗癌經歷,恐怕無人不知。 台灣養生專家陳月卿,在國內養生界也是鼎鼎有名。 二人在一起,可以碰撞出什麼樣的健康火花? ---- 第1道 花樣寶盒精力湯 材料:(成品約800... -
養顏補血不止阿膠做得到!這些食物也是補血聖品!
對於很多女性或是一些貧血、體質差的人來說,阿膠一定不是陌生的,通常阿膠會作為很好的補品,起到補血、養血、養顏之作用!不過,今天和大家分享的是,補血不止阿膠做得到,我們生...