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「以茶代水」小心腎長巨石!「水沒味道不想喝」醫師嘆母湯 隨手切兩片大家搶著喝:天天喝不膩
以現在的飲食生活習慣來看,也許可以三天不吃飯,但絕對沒辦法三天不喝水!人的體內細胞有70%由水份組成,血液中的含水量更是高達90%。從吃東西、吞嚥到消化,每一個階段都需要水份... -
最新公布的長壽法!醫學研究「喝茶只排第13」 第一名「只要動動嘴巴」簡單易學
現代的醫療技術越來越發達,人類的平均壽命也逐年提高,2020年甚至有13國被定義為高齡化國家。「長壽」本該是一件讓人開心的事情,可以有更多時間去享受人生,不過若是帶著病痛生活,... -
「早上吃雞蛋」是好還是壞?研究證實吃蛋10大好處 但有些人「每天吃1顆並不夠」
從古至今,雞蛋始終都是人們餐桌上的常客,幾乎每天都離不開它。不過,雖然吃了好多年,很多人對雞蛋了解不夠,比如早上吃雞蛋到底好不好?在營養學界,雞蛋一直有「全營養食品」的美... -
「大白菜」也能變出新花樣!鮮香味美 簡單上桌保證一掃而空
辛苦一天回家後,最期待看見的就是餐桌上會出現什麼樣的料理!不過這種期待可苦了煮飯的大廚們,每天煮著煮著是不是在煩惱該如何變出新花樣,要怎麼快速做出大家都喜歡,美味又能簡單... -
俗話說:睡覺不能「腳朝西頭朝東」?明白背後道理 不禁大讚古人智慧!
人體能夠正常的生活,無非就是“吃喝拉撒睡”,其中睡眠佔據我們的時間是最長的。人的一生中,差不多有三分之一的時間,都是在睡眠中度過,因此也能夠看出,睡眠對身體的重要性。從古... -
打呼非小事!睡到一半呼吸中止「腎臟也抗議」 長久累積「50%~92%高血壓風險」要注意
你曾注意過自己或是枕邊人睡覺時會不會打呼嗎?其實,多數人偶爾會在睡覺時出現輕微打呼,是因為這個時候全身的肌肉都處於放鬆的狀態,連呼吸道的肌肉也不例外,因此呼吸時氣流經過的... -
保溫杯溶出「重金屬」!專家證實:裝錯細菌全下肚 4款「超NG飲品」很多人天天喝
冷冷的天喝上一口熱水,就能讓人感覺溫暖許多,這種時候「保溫杯」就成了冬天的大功臣。現在也有很多人習慣喝常溫或是溫熱的水、飲品來養生,那麼平常在用保溫杯的時候,大家都是什麼... -
「炒青菜3訣竅」顏色鮮嫩不變色,比餐廳炒得還清脆
多吃青菜可以替體內補充許多營養素,其中的纖維對腸胃道消化也有很大的幫助!(圖片來源:健康2.0)然而很多人自己炒青菜的時候,就很容易把青菜炒的變黃發黑,還有些人炒的青菜非常多... -
「雙腳求救信號」別忽視!4個狀況暗示「肝臟受損」別再拖:快低頭看看
俗話說「百病始於腳,養生先養腳」!腳上有非常多的穴道、穴位可以反映不同部位的症狀,這也是腳底按摩盛行的原因,對於改善血液循環,和了解身體狀況有很大的幫助。可是,在日常生活... -
一家4口無一倖免!天天用「廚房致癌物」病菌全下肚 「使用效期6個月」為命別省
根據節目《北京衛視》中探討健康的環節,有一篇新聞:「我的父親結腸癌走的,哥哥是腦瘤走的,老公肝癌晚期,我又得了肺癌。我們一家人都沒有遺傳病,更沒有任何不良嗜好,至今都不清... -
一個抵10個!「口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢」都能用 從頭到腳全包辦「女生更要多吃」
從古至今,薑的好處人人皆知,性味辛溫的生薑,除了治療感冒、殺菌解毒,還能發汗去濕、溫肺止咳。很多人不知道的是非常多日常中容易發生的小病痛,都可以靠「薑」來舒緩和治療!來看... -
水餃別直接用水煮!老媽「50年美味關鍵」多這步 不怕破皮更Q彈
在日常生活中,水餃是餐桌上常見的食物,在路上也能看見幾家專賣店,還推出了各種不同的口味!方便又簡單的料理,很少人會不喜歡,水餃好不好吃,不僅餡料口味很重要,如果是自己買回... -
「手指不一樣」小心肺癌來敲門!醫生靠1個動作自測:快看你有沒有
醫學上有兩個名詞,一個叫症狀,一個叫體徵,很多人常常分不清這兩個名詞,舉一個簡單例子,就拿肺癌來說,發生肺癌的時候,出現咳嗽,胸痛,咳血,稱為肺癌的症狀。出現呼吸音消失,... -
血液循環加速19%!靠「血管清道夫」大掃除,體內垃圾全清出年輕20歲
天氣已經漸漸轉涼了,是不是有很多人,一到晚上就手腳冰涼,風一吹都覺得自己打開了冰箱冷藏櫃,雙手冷的跟冰塊一樣,穿再多都覺得沒什麼用。其實這很有可能是你的血管在報警!血液質... -
想遠離癌症就管好你的嘴!「太硬的食物」千萬別碰,太多人後悔吃下去...
事實上,一個癌字三個口,很多癌症是從嘴裡吃出來的,不少色香味俱全的食物里,其實悄然潛伏著致癌的元兇。1肝癌:喝酒、吃霉變食物喝酒傷肝是眾所周知的事,但很多人並未把這當回事... -
視力嚴重下降、看東西模糊不清!「白內障」已悄悄逼近,多吃「抗氧化食物」補救視力!
隨著電子產品的普及,近視已經成為了一種普遍現象。對於近視的人群來說,如何改善視力是他們所關心的。網上有很多關於眼部訓練的方法,因為不確定是否有用,所以少有人能堅持下來。因... -
骨科專家證實:「爬山」成最笨運動!傳授「復健術」延長膝蓋壽命:80歲也能跑
台灣骨科名醫、台大醫院前骨科部主任韓毅雄曾形容,爬樓梯或爬山是「最笨的運動」。 台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示,爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯,但...