入冬以來最強寒流席捲台灣，想必大家一定是能不出門就不出門！長時間窩在沙發上不只眼睛忙著看電視，嘴上也經常停不下來的「補充熱量」大吃零食，而其實這些冬日習慣都會使得腸胃蠕動...

台灣在2018年就邁入了高齡社會，伴隨而來的安全、健康問題值得大家留心，除了身體機能的退化會帶來不便，大腦退化引起的失智症、認知能力下降，更是讓生活處處充滿危機。(圖片來源：...

每天都要吃下足量的蔬菜、水果，才能補足身體所需的營養素和纖維質，不過對於三餐習慣外食的人來說，要吃到足夠的蔬菜其實有些難度，不少人會選擇自己買菜煮飯，無論是超市還是蔬菜攤...

老是忘東西忘西、叫不出別人的名字都讓人尷尬不已，記憶力不好其實對生活造成很多影響，年紀大了更有可能演變成失智症或阿茲海默症等嚴重疾病，金魚腦背後隱藏的危險不容小覷！(圖片...

今年不斷傳出令人遺憾的消息，5月時，影帝吳朋奉因為腦中風在家中逝世，享年55歲，8月初59歲的藝人羅霈穎在家中猝逝，震驚演藝圈，兩位的年紀都還只是中年人，到底邁入這個階段，我們...

無論性別或年紀，粗糙的皮膚和皺紋都會讓人看起來超顯老！臉上的痘痘、痘疤也是許多人到處求診的困擾之一，今年56歲的皮膚科醫師，卻依舊擁有光滑細緻的蘋果肌，他是怎麼辦到的呢？(...

一般人常常覺得腦中風只好發於天氣驟變的冬天，但其實在超過32度的炎熱夏天裡腦中風的風險也會大大提升，起因竟然只是忽略了一個日常小細節！(圖片來源：中時新聞網)根據《自由時報》...

熱炒店、火鍋店常常可以見到水蓮的身影，清脆滋味又帶有淡淡蓮花香 成為許多饕客的必點菜餚，而水蓮不只好吃、方便料理，它的營養價值也非常高，對健康有很多不可多得的好處！(圖片來...

早上起床足跟痛到不能走路，活動一下，又慢慢不太疼了，為什麼？腳沒受傷，不知啥原因，老是跟部痛。 首先那有可能是痛風了。痛風即是尿酸鹽結晶形成引起的關節 炎性改變，關節...

每年的6~12月都是「百香果」盛產的季節，酸甜滋味無論是做成飲料、甜點還是菜餚都非常受歡迎！而百香果不只好吃對健康也有許多幫助，但是在挑選上可是一門學問，若不慎選錯種類還有中...

廚房的頑固油汙，或是餐具上洗刷不掉的痕跡，是很多婆婆媽媽的一大煩惱，近幾年在市面上和團購網，都能看見一款神奇海綿，主打不用清潔劑就能將髒污刷洗乾淨，掀起主婦們的搶購風潮！...

生活中我們經常會看到頸部有一個「大包」的人，因為大多數是那些比較富態，體型較胖的人患有，所有老百姓通常叫它富貴包。從中醫來看，富貴包對應著大椎穴，背後潛藏的是性命攸關的健...

許多年輕的上班族餐餐都靠外食解決，下班回到家後就直接癱在沙發上，不健康的飲食加上缺乏運動習慣，不只體重慢慢升高，許多健康疾病也默默排隊在後...甚至連「中風」也不再是老年人...

去油解膩的茶飲，是很多人最愛的飲料，無論天氣是冷是熱，都適合用清香的茶來搭配生活。台灣人尤其愛喝茶，一年就可以消耗5.5萬噸的茶葉！(圖片來源：中時電子報)好處多多的茶，不只...

夏天就快到了，在悶熱的天氣下，很多人會選擇到便利商店買冰棒來吃，消暑又解渴！但是這種消暑方式卻不是人人能承受，有位50歲的男子就因為吃了一支冰棒差點送命！(圖片來源：ETtoday...

日常生活中，無論是走路、跑步，還是坐下、起身，沒有一個動作不會用到膝蓋！因此膝蓋常常成為受傷或是使用過度的部位，更是許多老年人痛苦的來源！如果你在蹲坐的時候，覺得膝蓋疼痛...

大家知道嗎？睡得好，比睡得多來的重要！相信很多人有過早早睡覺，睡了一整晚後起床卻全身痠痛的經驗，甚至比睡不飽還更累......或許這是你「不良睡姿」惹的禍！常看到許多亂七八糟的...

在中醫裡，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，濕氣長期存在於我們的身體當中，而且十人九濕。古話說：“千寒易除，一濕難祛”，其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無...

對比世界其他地區仍深陷在水深火熱的情況，台灣近日除了頻頻傳出「加0」的好消息而震驚國際之外，截至昨日更是累積了34天無國內本土案例的紀錄，因此也讓許多原本總是繃緊神經的民眾...

為了因應新冠肺炎（COVID-19）疫情，不少台灣民眾都已經養成「出門戴口罩、時時勤洗手」等良好衛生習慣，出門在外固然要注意健康管理，在家也能有積極作為，那就是透過飲食來防疫。皮...