快速學會4種「保健養骨湯」,天天喝四肢不再痠麻無力,從此走路有風!

喝湯是我們的日常飲食之一,很多家庭的食譜裡都有湯,而不同的湯的保健的功效不同。

下面這4種喝湯可以治療腰椎間盤突出,並且保健的效果是非常不錯!

 

1、祛瘀生新湯

止血散瘀,消腫定痛

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原料:三七12g ,生地黃30g ,大棗4枚,瘦豬肉300g(2碗) 。

製法:選精瘦肉去殘餘筋膜、脂肪後洗淨,田七切片,將藥材及瘦肉放人砂鍋內,加清水1200ml ,武火煮沸15 分鐘後,改用文火煮約60 分鐘至瘦肉熟爛,放適量鹽調味,飲湯吃肉。

功效:三七能止血散瘀,消腫定痛;生地黃清熱涼血,養陰生津;大棗補脾和胃。三藥組成,用於腰部扭挫傷致腰椎間盤突出症患者以及體內有瘀、積瘀化熱、胃納不佳的患者,有祛瘀生新作用。

 

2、 三七豬腳筋湯

治肢體酸麻、酸軟無力

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原料:三七15g ,大棗4 枚,豬腳筋4 條重約200g ,精瘦肉50g 。

製法:選精製豬瘦肉及腳筋洗淨,三七切片,將瘦肉及腳筋置入沸水中焯去血水,撈出放入砂鍋,再放入藥材,注入清水1200rnl ;武火煮沸15 分鐘後,改用武火慢煮90 分鐘即成。食時放適量鹽調味,飲湯吃肉。

功效:三七活血化瘀、消腫定痛;大棗健脾益氣、和中養陰;豬腳筋、瘦肉強筋壯骨、補腎液、充胃汁、 用於治療氣滯血瘀、腎氣虧虛之腰椎間盤突出症引起肢體酸麻、酸軟無力等。

 

3、三七地黃瘦肉湯

活血化瘀,定痛

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原料:三七12克、生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克。

製法:三七打碎,與生地、大棗、瘦豬肉入沙鍋,加適量水,大火煮沸後改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。

功效:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出症。

 

4、 枸杞水魚補腎湯

益氣養血,滋陰補腎

原料:水魚(鱉)1隻,枸杞子、山藥各30克及熟地15克。紅棗6個、生薑3片。

製法:水魚(鱉)切塊,與枸杞子、山藥及熟地、紅棗、生薑共入燉盅,加適量水,大火燒沸後改小火燉1小時。隨量飲湯吃肉,隔日1劑。益氣養血,滋陰補腎。

功效:主治腎陰虧虛,氣血不足型腰椎間盤突出症。

 

來源:l.facebook.com

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