夏天別再狂喝手搖杯啦!教你自製8款「養生茶」,讓你消暑又養顏!

1 鳳梨紅茶

將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,鳳梨切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。

廣告-請繼續往下閱讀

【飲用後】能清熱祛火、水腫情況減少。


2 紅棗玫瑰山楂茶

用1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花都放進來一起煮,煮十五分鐘即可。然後把切片後的檸檬放進去,一分鐘熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。

【飲用後】該茶可以幫助消化,開胃健脾,補氣血。


3 香蕉綠茶

將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜂蜜飲用。

【飲用後】可起到利尿、助排便等作用。


4 蘆薈紅茶

蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

【飲用後】提升人體的新陳代謝,對養顏美容有非常大的幫助。


5 苦瓜享瘦茶

苦瓜洗淨後從中剖開,去籽後裝入茶葉,再用細線綁牢,吊掛於通風處。兩個星期完全風乾後取下切碎,攪拌均勻,每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

【飲用後】苦瓜具有清涼解渴、養顏、促進新陳代謝,因含有大量的清脂素,是減少脂肪堆積的最佳食品之一。

廣告-請繼續往下閱讀


6 熏衣草薄荷茶

將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然後放入蜂蜜調勻即可。

【飲用後】具有清火、利尿等作用。


7 烏梅普洱茶

將2~3粒烏梅或話梅,加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩,午後不妨來一杯烏梅普洱茶。

廣告-請繼續往下閱讀

【飲用後】這款茶飲對血脂有益。


8 金桔薄荷茶

用新鮮的金桔和薄荷葉,一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶。

【飲用後】嗓子不爽利時喝,感覺清涼、酸甜,飲後嗓子裡還留有絲絲涼意。


文章來源:toutiao

精選熱門影片

你可能會喜歡