一種食物補一個器官,身體每個器官最愛的食物都在這!

我們的傳統中醫認為五臟和五行相伴,五味補五臟。可見我們所吃的食物是需要和五臟等器官相適應的,好了,下面進入正題,和大家分享一下身體各器官最愛的食物。

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心——深海魚

每週吃魚兩次,能明顯的降低心血管疾病的發病機率,並能預防冠心病等。特別是富含脂質的深海魚是心最鍾愛的。

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肝——枸杞

枸杞子含有的甜菜鹼能明顯的一致脂肪的堆積,防止肝硬化。直接嚼著吃能更明顯的發揮作用。

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脾——薏仁

薏仁是藥食兩用的食材,主要功效是健脾祛濕、排膿消腫、止瀉等。長期服用的話能美容、抗衰老。建議女性朋友們選擇。

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肺——銀耳

銀耳的功效很高,常被人們忽略。它能滋陰潤肺、美容養顏。一年四季都能使用。尤其適合冬季食用。

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腎——山藥

山藥是男女都適宜的難得的自然尚品。男壯陽女滋陰,適合各種體質。

胃——捲心菜

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捲心菜能保護胃黏膜,能加快腸胃蠕動和營養的吸收。能有效的預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍。

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膽——橄欖油

食用橄欖油能明顯的緩解膽結石的程度。有些比較小的結石能直接消失。

腸——白蘿蔔

蘿蔔能通氣和消滯。其富含的維生素和礦物質,芥子油還有澱粉酶,這些能有效的促進新陳代謝,幫助消化。相比其他種類的蘿蔔,白蘿蔔更適合國人的胃口和體質。

大腦——巧克力

這個恐怕是有點兩難的選擇。巧克力熱量高,能增加肥胖風險。但又能幫助增加大腦的量,以此讓大腦更活躍。相應的各項學習能力會有所提高。

眼睛——胡蘿蔔

這我們在很小的時候就知道。胡蘿蔔含的β-胡蘿蔔素能轉化為維生素A。能讓眼睛有更強的適應能力,更明亮。

肌肉——菠菜

長期高強度的運動或者工作,能降低肌肉的運動能力。這是因為身體內的鎂被嚴重消耗。這時,食用富含鎂的菠菜,能提高心肺功能,增加肌肉耐力。

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