「痘」花臉醫治5步驟!還在為臉上的痘痘感到困擾?這5個步驟保證你變化為男神、女神!

來自大馬的一名小帥哥,表示自己也曾經經歷過「不敢見人」的痛苦階段,很懂得大家的感受,也上網作過很多功課、嘗試了各式各樣的方法,但不見得適合大馬氣候與大馬人的膚質。

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阿媽的偏方、蟾蜍皮、乾海馬他都試過了!

 

▼ 10 年來他不斷地努力抗痘後,現在的皮膚已變得光滑白嫩!

和大家分享自己摸索出來的小秘訣

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1. 戒掉所有的乳製產品和減低糖分的攝取

包含牛奶和所有牛奶延伸出來的產品!牛奶裡面的天然賀爾蒙基因,會促進我們的皮脂腺分泌和成長,因此容易增加長痘痘的機率。

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而糖分則是痘痘主要的養分,同時也會增加痘痘泛紅和發炎的機率。原本只是一顆小小的粉刺,極有可能因為你吃了大量高糖的食物,如霜淇淋、蛋糕等,而火山爆發形成一個比葡萄還要大的巨型痘痘。切忌!

2. 每天把兩顆奇異果打成汁來喝

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奇異果對人體有很多好處,它含有豐富的膳食纖維和維他命 C。膳食纖維能幫助我們殺死腸道中不好的細菌,並促進益生菌的生長;而維他命 C 具有美白效果,可以淡化長痘痘後留下的可怕痘疤。

3. 枕頭套和床單的清潔

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人的一天有 6 – 8 小時的睡眠時間,這代表著,我們的皮膚與枕頭套和床單肌膚相親時間非常長,如果它們不乾淨,很容易間接影響到我們的膚質狀況。

建議每星期至少換一次床單、兩三天換一次枕頭套,確保它們隨時都能在最舒適乾淨的情況下。

4. 正確的使用和選擇保養品

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當我們在長痘痘時,代表皮膚已經處於非常脆弱的狀態,不適合再做太滋潤的保養,能越簡單越好,作好「清潔、Toner、保濕、擦藥」4 個步驟即可。這些保養品的選擇因人而異,每個人膚質不同,選對適合自己的最重要!

5. 要有耐心、堅持下去會看到成果

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「抗痘」和「減肥」是一樣的,都需要耐心與恆心毅力,保持良好的生活作息、定期運動、不吃辛辣食物。短時間內也許看不見成效,讓你感到氣餒,但可能你再堅持一段時間哩?或許就能慢慢看到好的效果了!

如果你能下定決心,努力作到以上 5 個抗痘原則,說不定下個男神/女神就是你唷!

 

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