「炒青菜3訣竅」顏色鮮嫩不變色，比餐廳炒得還清脆
多吃青菜可以替體內補充許多營養素，其中的纖維對腸胃道消化也有很大的幫助！
(圖片來源：健康2.0)
然而很多人自己炒青菜的時候，就很容易把青菜炒的變黃發黑，還有些人炒的青菜非常多的水，吃起來味道口感極差。今天跟大家分享炒青菜的時候，要注意哪些細節，讓每個人都能炒出溫潤如玉的翠綠小青菜！
配料：青菜500克、蒜末10克、薑末10克、蠔油5ml、豬油5ml、食用油10ml、鹽適量、雞精適量。
步驟：
1. 洗乾凈青菜，後瀝乾水分，必須要把水分全部瀝乾（這就是下鍋前一定要加上的一步哦！）
2. 稍熱下鍋放食用油、豬油、油到8成熱，把蒜末、薑末放入爆香，隨後把青菜倒下去，大火進行爆炒。
3. 8成熟時，放鹽、雞精、蠔油、胡椒，炒勻起鍋。
小訣竅：
1.炒青菜一定要最後放鹽，因為先放鹽的話青菜就會失掉較多的水分，吃著口感就不脆不嫩了。
2.炒青菜時一定要把水瀝乾，當你洗好青菜時抖幾下然後放置瀝乾10分鐘左右就差不多了。
如果你的青菜沒有瀝乾的話，青菜放下鍋時，附著在青菜上的水分就會吸收大多數的熱量，從而導致青菜受熱緩慢，使得青菜脫水，這樣的青菜就會變黃變黑，所以這一點非常重要。
3.炒青菜的時候，要放適量的豬油，這樣能夠使青菜吃起來更加柔軟，這就是為什麼飯店裡的青菜要好吃的原因了，它就是放了豬油，然後進行大火爆炒，這樣就會非常好吃了。
這種家常菜看似簡單但口感不一，以後炒蔬菜青菜時，記得把水瀝乾哦，注意小細節大家都可以做出好吃又香的青菜。