開了16小時車！50歲男開到「雙腿失去知覺」失禁急就醫　被判「下肢癱瘓」竟是1隱疾釀禍

據悉，「馬尾症候群」好發族群是40歲以上，久坐的上班族、脊椎退化、椎間盤突出等病人也容易罹患此病。還好程先生就醫及時，經過手術治療終於健康痊癒。醫師也提醒患有腰椎間盤突出的患者，千萬不要疲勞駕駛，否則恐會加重病症，平時也要多加注意，避免彎腰負重、扭腰、久坐，高強度運動也盡量避免，且盡量保持良好姿勢。

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在日常工作生活中，也可以每坐90分鐘起身活動，也應加強腰背肌鍛煉，五點支撐、飛燕點水、平板支撐都能有效進行腰背肌鍛煉，以此減輕腰椎間盤承受的壓力，對延緩退化也很重要。

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資料來源：CTWANT