健康食代

為了因應新冠肺炎（COVID-19）疫情，不少台灣民眾都已經養成「出門戴口罩、時時勤洗手」等良好衛生習慣，出門在外固然要注意健康管理，在家也能有積極作為，那就是透過飲食來防疫。皮...

新冠肺炎疫情延燒全球，民眾為了防疫自保出入公共場合都會配戴口罩，現在「醫療口罩」對所有人來說非常珍貴！為了緩急，市面上開始出現如口罩套、布口罩等各式替代產品，但讓大家疑問...

新型冠狀病毒（2019-nCoV）的出現，大大影響了全世界的步調，不僅每日確診數增加，連東京奧運也被迫延期舉辦，台灣隨著清明連假的到來，民眾更是繃緊神經，擔心增加群聚感染的風險！...

新冠肺炎（COVID-19）疫情期間，除了勤洗手、戴口罩，在交通方面還是免不了要搭乘大眾交通運輸，台大公共衛生學院表示，新冠病毒家戶傳染率高於流感近6倍，意指家中若有一人感染，其...

全球新冠肺炎疫情持續擴大中，原本防疫十分穩定的台灣卻出現了「防疫破口」，在昨日(18號)新增23例確診，再加上今日確診，累積已破100例！(圖片來源：中央通訊社)而這些新增案例多數...

金黃色的天然蜂蜜，甜而不膩的味道是普通糖漿無法替代的，不過你知道嗎？根據調查顯示，台灣市售的蜂蜜竟有「一半」有摻假，也許在不經意當中，你我都買過假的蜂蜜...那有沒有什麼方...

說到枸杞就讓人聯想到「養生」兩個字，價錢也不貴，每天泡水喝顧眼睛又能補身體！但是所有的健康食材都一樣，過猶不及。想當然的枸杞也是，不是吃越多越好，那麼一天到底要多少才夠、...

女孩們共同的困擾就是「怎麼吃都胖、吸空氣也胖」，但也有些女孩是屬於「怎麼吃都不會胖」的類型，這類女孩通常都被列為羨慕嫉妒的對象，儘管如此得天獨厚，瘦瘦的女生仍有些不為人知...

自2020年初，新型冠狀病毒 (COVID-19)爆發，疫情越演越烈，許多國家都進入了警備的狀態，嚴防病情繼續蔓延。目前發現，若人體遭受病毒感染，免疫系統和肺部將會成為主要的損害。...

現代的醫療技術越來越發達，人類的平均壽命也逐年提高，2020年甚至有13國被定義為高齡化國家。「長壽」本該是一件讓人開心的事情，可以有更多時間去享受人生，不過若是帶著病痛生活，...

從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的常客，幾乎每天都離不開它。不過，雖然吃了好多年，很多人對雞蛋了解不夠，比如早上吃雞蛋到底好不好？在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美...

人體能夠正常的生活，無非就是“吃喝拉撒睡”，其中睡眠佔據我們的時間是最長的。人的一生中，差不多有三分之一的時間，都是在睡眠中度過，因此也能夠看出，睡眠對身體的重要性。從古...

你曾注意過自己或是枕邊人睡覺時會不會打呼嗎？其實，多數人偶爾會在睡覺時出現輕微打呼，是因為這個時候全身的肌肉都處於放鬆的狀態，連呼吸道的肌肉也不例外，因此呼吸時氣流經過的...

俗話說「百病始於腳，養生先養腳」！腳上有非常多的穴道、穴位可以反映不同部位的症狀，這也是腳底按摩盛行的原因，對於改善血液循環，和了解身體狀況有很大的幫助。可是，在日常生活...

醫學上有兩個名詞，一個叫症狀，一個叫體徵，很多人常常分不清這兩個名詞，舉一個簡單例子，就拿肺癌來說，發生肺癌的時候，出現咳嗽，胸痛，咳血，稱為肺癌的症狀。出現呼吸音消失，...

天氣已經漸漸轉涼了，是不是有很多人，一到晚上就手腳冰涼，風一吹都覺得自己打開了冰箱冷藏櫃，雙手冷的跟冰塊一樣，穿再多都覺得沒什麼用。其實這很有可能是你的血管在報警！血液質...

事實上，一個癌字三個口，很多癌症是從嘴裡吃出來的，不少色香味俱全的食物里，其實悄然潛伏著致癌的元兇。1肝癌：喝酒、吃霉變食物喝酒傷肝是眾所周知的事，但很多人並未把這當回事...

隨著電子產品的普及，近視已經成為了一種普遍現象。對於近視的人群來說，如何改善視力是他們所關心的。網上有很多關於眼部訓練的方法，因為不確定是否有用，所以少有人能堅持下來。因...

台灣骨科名醫、台大醫院前骨科部主任韓毅雄曾形容，爬樓梯或爬山是「最笨的運動」。　　台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但...

對於經常失眠的人來說，睡前除了要泡腳，按摩頭部以外，瑜伽也是一種很好緩解失眠的好方式，今天給失眠的夥伴們推薦1個瑜伽體式，睡前練習，讓你一夜好眠到天亮！只要「大休息」3 分...