健康食代

踮腳尖還能夠健身?難道踮腳尖不只是能夠幫助自己更高一點，看的更遠，或者幫助自己拿到某樣東西嗎?實際上墊腳尖不僅如此，它還是一種由來已久的養生方式。或許你會問，堅持踮腳尖的好...

  室內外溫差大，很多人容易感冒，一旦咳嗽就停不下來，不僅影響休息，如果得不到緩解，還容易引發肺炎，今天就為大家推薦1個快速止咳的方法！下面就跟著小編一起來看看吧...

  辦公人群關節疼痛，是每個人都會遇到的小麻煩。 上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼……以後這些疼痛不用再忍受了！    ...

女人有這8個癥狀，表示更年期已到！更年期是女人是惡夢！它會讓你的月經消失，皮膚變差、脾氣暴躁、失眠等各種不適會出現。更年期多少歲才出現呢？怎麼判斷自己有沒有進入更年期？女...

枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、{遺*精}等症，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致...

每天堅持原地「候鳥飛」30次，9天瘦掉虎背熊腰，個子都長高了，男女都需要。每天上班下班無限循環的都市上班族，興高采烈的下班之後還要穿過洶湧的人群擠上擁擠的地鐵舟車勞頓回到自...

常常聽到五十肩、媽媽手、網球肘，每一個都讓人又痠又痛，今天老師傅就來教大家幾個動作，幫助有這困擾的人減輕症狀！每一個動作都要做1分鐘，一邊10分鐘，每天20分鐘讓你變舒服～第...

由於現代生活節奏快，工作壓力大，越來越多的女人把大部分的時間投身於工作中，卻忽略了對皮膚的護理。很多女人到了中年以後，皮膚就開始出現鬆弛衰老的現象。因為這個時候皮膚中的膠...

腳能反應出一個人的身體健康，它平時對我們來說也非常的重要，當你的腳出現這些癥狀時你就要當心了。1、腳趾甲異常一個是指甲有凹痕，是由於缺乏微量元素引起的，也可能是其他比如牛...

不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒。網上的答案五花八門有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系...

每個媽媽都需要這麼多變的百搭背心啊！沒想到這件背心竟然有10種以上的穿法，平常真是太小看它了，趕緊幫媽媽記好綁法，讓媽媽更美麗迷人～現在看到的是正常背心的穿法，簡單俐落，走...

無論長發還是短髮，大家經常遇到的厭煩自己常規髮型的時候，而且遇到有風的天氣頭髮還容易被吹的很亂，別提有多煩了！這時候低調不起眼的髮夾可以快速讓沒型的髮型變得複古精緻起來，...

生為女人，每個月都有那麼幾天，可是一不小心，大姨媽就沾到內褲上、床單上了，這可如何是好？弄不好就洗不乾淨了！難道直接扔了？這也太敗家了吧！內褲上、床單上沾到大姨媽了，要清...

到了夏天想必西瓜是每個家庭的必備水果之一，把西瓜放到冰箱裡面冷藏一段時間，清涼可口，味道更佳哦。但是切西瓜的時候，因為西瓜的水分大多，總會流出來，一不小心就會弄髒衣服，那...

大家能想像用這些寶特瓶能抓到一堆魚嗎？這兩個年輕人擁有一手好技巧，到底怎麼一回是讓我們趕快看下去吧！兩個年輕人到河邊先拿出好幾個空的寶特瓶、釣魚線及剪刀。圖片來源：影片接...

當你要大量將蛋黃蛋白分開時，真的很需要一台這樣的機器幫你！看工作人員小心翼翼的將蛋放在機器上方影片來源：人人視頻接著按下開關，蛋會一顆一顆被打破影片來源：人人視頻打破之後...

什麼叫坐骨神經痛？坐骨神經痛是以坐骨神經徑路及分佈區域疼痛為主的綜合徵。坐骨神經痛的絕大多數病例是繼發於坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害，稱為繼發坐...

大蒜是我們日常中常見到的一種食物，可以調味，吃麵條的時候來個可以說回味無窮，調冷盤的時候壓成蒜泥，味道也是非常美味的。另外蒜還可以腌著吃，炒菜的時候還可以炒著吃，都是可以...

耳朵一直出現嗡嗡嗡的聲音真的好討厭啊....  大家有「耳鳴」的症狀嗎？每天按按耳朵這個穴位，耳鳴的症狀漸漸就能緩解，趕快一起來一探究竟吧！首先，先將嘴巴張開，為了更能清...

吃魚的時候最怕吃到魚鱗了，到底怎麼做才能把魚鱗去除乾淨呢？下面教你三個去除魚鱗的妙招：第一招、白蘿蔔頭你會發現簡簡單單就去除魚鱗了！第二招、湯匙第三招、瓶蓋一起跟著影片輕...