人間值得!91歲奶奶艱難養家「熬過世上所有苦」 堅持從醫不退休:生活沒你想像那麼難

如果和別人意見不統一發生了爭執,恆子奶奶都會先打招呼再表示歉意,之後再和對方進行深入的交流。

慾望過多、計算得失、討好對方、中傷別人,這樣的交往,會使人生變得越來越孤立。盡量與心地善良的人、有共同話題及合得來的人保持親密的交往。合不來的人,簡單交往就好。

和他人保持一個絕佳的距離,是最舒服的狀態。孤獨才是人生的常態,接受孤獨的美妙,才是最根本、最重要的事情。

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沒有必要為了不讓自己孤獨,努力去與他人建立關係,並試圖密不可分,這種不是出於本意的交往,有時候反而給自己增加壓力。

你建立起了一個人的心理立場,對別人便不會再抱有強烈的意願或期待,對別人的親疏遠近,也就不會那麼在意與生氣。

沒有人100%為你提供幫助,也不會有人整天關注著你。你只需要主動考慮自己的人生,為自己的人生負責就夠了。

關於焦慮:憂慮未來於事無補,誰也無法預料未來。只要想清今天一天的事情就可以了。

只要活著,人生總會有辦法的。能吃飽,能睡好,有一份維持最低限度生活的工作,一定沒問題,即使有什麼不順心,也不要太在意。

不要過於擔心未來,不要攀比

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焦慮大多是因為對未來考慮太多。與其擔憂未來,不如關心眼前的事,不要把眼前的生活過得凌亂落魄。努力做完當下,你會驚喜的發現你的擔心已經消散。

人們的焦慮,本質上來自於「比較」,人們的累,大部分是來自攀比。

適當的比較能激勵人不斷成長,但比較太多,就起到了消極作用。有的人本身過得挺好,但是和別人一比,突然就失落、焦慮,徒增了嫉妒和痛苦。

知足常樂,就沒有那麼多煩惱。

不要硬扛,不必活得太用力

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一定要保持身體健康,良好的睡眠,均衡的飲食,調整好身心狀態,實在太困難的時候,不要事事都想咬緊牙關挺過去,只要抱著「今天這樣做基本就可以了」的態度,日復一日地堅持和積累就好。

當然,人生不必太用力,並不是讓我們得過且過,而是說,人生有拼盡全力的時刻,但也要有慢下來,放鬆自己的時刻,不必拿命去拼。

不必追求完美

與其追求完美而挫折不斷,不如以笨拙的方式堅持下去。不完美沒關係,可以不斷調整思路,關鍵是不要中途放棄。

並不是所有人都要去彌補短處,變成商場里標準化的商品。真正的認識自己,找到自己的長處並發揮出來,做獨一無二的自己就很好。

學會利用痛苦,淡化大腦的負面記憶

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痛苦會成為今後重要的經驗,總結它帶來的經驗教訓,一次也不要浪費。時間能沖淡一切,到某一天,你會覺得以前的苦惱簡直不值一提。

可以把你在意的事寫在紙上,慢慢分析,如果實在想不清楚,先去睡一覺,思路可能會清晰不少。

盡量減少胡思亂想,要學習和自己的情緒和解,多讀書,多運動,擴大交際圈,探索未知的世界,會給你帶來不一樣的體驗。

想得太多,反而放大了自己的不安和恐懼。每當遇到人生困境感到悲觀時,恆子老師都會告訴自己,沒關係,一定會有辦法的。

坦然面對離去

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人從出生的時候就是一個人,離開的時候也是一個人。走後即生命的終結,至於走後的評價、虛榮以及其他情況,大可不必在意。

不管是一個人離開,還是在醫院離開,能帶著尊嚴,安安穩穩的離開,已經足夠。

恆子奶奶的書,用普通平實的話語娓娓道來,其間卻蘊含著不平凡的力量,時不時就有一句令人豁然開朗,茅塞頓開,就像淡淡的陽光,無聲地給你熱量,助你撥開心靈的陰霾,迎接新的溫暖和光亮。

結束語:人生,其實就像點一桌子菜,豐儉由己

作家周沖說:「因為拒絕一目了然的人生,將自己放逐於各種可能,遍地花開,山河浩蕩。」


詩人穆旦說:「我的全部努力,不過完成了普通生活。」

這是兩種完全不同的人生,每一種都有它的魅力,它的價值,要過那一種,我們可以自己選擇。

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錢鍾書說:「洗一個澡,看一朵花,吃一頓飯,假使你覺得快活,並非全因澡洗得乾淨,花開得好,或者食物符合你的口味,主要你心上沒有掛礙。」

無論居廟堂之高,還是處江湖之遠,要想過得踏實心安,主要得你心上沒有掛礙。就如同《心經》所說:「心無掛礙,無掛礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃。」

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只要你拋開世俗,拋開各種條條框框,卸下思想重負,遵循內心,向自己的內心深處去尋找幸福,活出真實而自由的自己,你就會發現:人間值得!

最後,送給大家《曾國藩家書》中的「四論」:慎獨則心安,主敬則身強,求仁則人悅,習勞則神欽。

願大家的人間都值得,願人人都能擁有美好人生,共勉!


參考來源:今日頭條

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