「一天三次大便」和「三天一次大便」哪個才正常？依照「形狀、顏色」判斷才是重點！

可也有一些人，三天才解一次大便，他們擔心，這麼久才解一次大便，毒素會傷害腸道。

事實上，是不是便秘，不能只看大便的次數，還需要看大便排出是否困難、大便是否乾結、大便的顏色和性狀是否正常。

如果這些都很正常，那麼問題也不是很大。

每個人的排便習慣不同，有的人一天一次，有的人一天兩次，有的人兩天或三天才一次，但只要大便性狀，顏色，排便習慣正常，那麼，就無需擔心。

一起來看看排便的形狀依據吧！

圖片來源：聯安預防醫學機構

大家廁所後先別急著沖掉！好好觀察一下才能了解身體健康喔～