50歲扛兩邊責任!楊月娥「顧癱母養重症女兒」夾中間喘不過氣 「媽媽面前痛哭醒悟」:學會善待自己

萬幸的是,後來在長照母親的過程中,楊月娥學會如何調解壓力,「其實最煎熬的不是照顧本身有多辛苦,而是眼看媽媽痛苦、不舒服,自己卻無能為力。所以現在我如果覺得情緒已經超載了,就暫時抽離交給別人處理,不要讓責任壓垮自己!」事實上,楊月娥也因此找到了堅持的動力,除了幫兄姊們扛起照顧母親的重任外,還順利地陪伴女兒渡過難關,成功抗癌。


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如今再回頭看待這幾這些年走出絕望,並用正向的力量讓一切都漸入佳慶的心路歷程,楊月娥笑說自己的感觸真的很深,「到現在50幾歲的年紀,沒有什麼比好好過日子更重要。怎麼好好過日子?我覺得就是善待自己的心。憤怒和怨懟會傷心、更會傷身,我現在的練習就是不要想當所有人的救世主,至少要意識到自己肩膀上有幾件擔子,然後告訴自己:放掉一點、再放掉一點。」


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最後,楊月娥還不禁有感而發:「有些事情你會生氣、覺得命運不公平,但人生很長,你如果拉長、拉遠了看,某一天你也許會感謝它們。」並以自身為例提醒所有正負責長照親友的辛苦照顧者們,一定要試著「凡事不再堅持自己一肩扛起」,有時候多依賴其他親人,反倒能讓家人的心變得更貼近!


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影片來源:東風衛視YouTube


能挺過最艱難的時刻並堅持至今真的很不容易,楊月娥的觀念好令人敬佩,也希望她的想法能幫助到大家~

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