致慢慢老去的我們！

花開花謝，潮起潮落，不經意間我們正走向人生的後半場。從呱呱墜地到兩鬢染霜，歲月的行囊裡裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠，取決於我們的體魄和心態。

一、不要怕被周圍人遺忘

遺忘，是一種生命的常態，也是告別過去，邁步向前的最好方式。我們這一生，總是充滿了太多的變數和意外，有著太多的無可奈何和迫不得已，曾經格外重要的人，也有疏遠的一天，曾經無比閃光的記憶，也有遺忘的一天。被遺忘不要緊，要緊的是過好自己的餘生。

二、不要老窩在家裡

經常去戶外走走，適當地進行一些鍛鍊，不僅能夠增強生命的動力，還能夠增長見聞。許多人發現自己和子女之間的代溝越來越深，共同語言越來越少，很多時候，孩子在談論些什麼，我們常常聽不懂。多出去走走看看，多接觸新事物，縱使無法延長生命的長度，但是絕對能提升生命的寬度，也能拉近自己與子女的距離。

三、不要怕坐車沒人讓座

在國外，你若給人讓座，得先徵求一下人家的意見。因為對他們而言，讓座意味著他們老了，不能自立了，人家願意不願意還另當別論呢！今天，我們生活的國家裡，年輕人的負擔越來越重。那麼我們何不錯峰出行，給公共運輸緩解壓力，與年輕人相互理解、相互關懷、相互尊重，何樂而不為？

四、不必總期待子女常回家看看