別再叫我放下！痛失至親「被親友圍繞安慰」她坦言：壓力真的好大　眼淚潰堤喊「只想一個人」好意成重擔

陳永儀表示，EJ害怕自己情緒失控，心情變化太快速，讓他更加焦慮不安，想要逃避，然而，這段過程是需要當事人自己恢復、重新開始的，就像坐雲霄飛車那樣，一旦啟動就要等到結束、才能下去，旁人幫不了忙，光是陪伴，不說話、不出聲、不講雞湯，就是最大的幫助了。

（以上圖片為示意圖，非本人）

她也剖析，當親友們看著當事人深陷悲傷、負面情緒中，陪伴者也不好受，才會想要「做些行動」，像是說話安慰、給鼓勵或建議，「當我們一直想要藉自己的力量，去扭轉對方的感受時，就不是在『純陪伴』了。」最後，她也建議EJ，真的想要一個人靜靜的話，就要試著婉拒別人的好意，爭取能獨處的時間，並接受現在的自己。