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宿便堆積容易造成大腸癌,喝下「它」幫助腸胃順暢!
而腸道如發生消化不良,便味就是刺鼻的酸味。 排便時間:5~10分鐘之間。 排宿便大法:(影片) 1.空腹時喝冰牛奶 空腹喝冰牛奶通便的原理,是因為冷刺激會... -
秋葵能強腎降血脂、減肥排毒,但吃它時這3點請注意!
秋葵是一種一年生草本植物,也叫黃秋葵、咖啡黃葵,俗名羊角豆、潺茄。果莢脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特。近年來,在日本、臺灣、香港及西方國家已成為熱門暢銷蔬菜。 秋葵別名... -
補品百樣不如吃它一口,能降血壓、抗衰老,健康延壽!
現在無論是雜誌還是營養學家,都很推崇「吃些雜糧」這一觀念。 其實,每天早上吃一口五穀雜糧,不僅能抗衰老、助長壽,還可以降低心血管發病率,好處太多了! 五穀雜糧是養生的根本 ... -
豆腐這樣吃,幫助排毒,越吃越年輕!
夏季天氣濕熱,很多人體內濕氣過多無法排出,導致人昏昏欲睡,睡不醒的狀態,因此要及時的排出體內多餘的濕氣,保持身體的健康狀態。 今天就來教大家怎麼吃能排出體內最後的濕氣一起... -
教你做出好喝的減肥聖品「奇亞籽」,它的鈣含量勝過牛奶六倍!
希望身強體壯擁有良好的骨骼以及健康的膝蓋嗎? 大多數人都知道牛奶好喝且鈣含量非常高,卻不知道其實某個東西的營養價值更是高。 那是什麼呢?它叫做奇亞籽。 如果你說沒聽過,其實... -
血壓高的話「不要只會吃藥」!這些食物除了降血壓、又很健康!
高血壓不要老吃藥,幾種鹼性食物降壓又健康,常吃勝降壓藥 現代人飲食普遍高油高鈉加上不鍛煉運動,使得高血壓逐漸低齡化。高血壓病人只能吃藥嗎?答案是否定的,高血壓除了遺傳... -
簡單好吃的芝麻牛奶餐包,其實作法超簡單「新手也能一次OK」!
蜂蜜牛奶小餐包,做法簡單,因為加了大量牛奶,所以吃起來特別鬆軟,一爐出來,幾分鐘就被一掃而光啦,要是冰箱裡有草莓醬,切開麵包抹上去,那味道就更棒了,好吃極了。 如果平時... -
立秋後多吃「這7種金牌水果」,全家少生病!
立秋後,天氣溫度會逐漸有所下降和緩和,由夏季的炎熱走向秋季的乾燥涼爽,人體也開始進入陽盛陰衰的轉化。 那麼立秋後吃什麼護肝呢?接下來給大家推薦幾種立秋養生水果。 秋梨 ... -
每天一杯,排體內毒、清腸、大肚腩變平、除口臭!
釋、道、醫三家有個共同的秘訣:要叫人不死、腸中須無屎。 醫家自古就提倡早吃好、中吃飽、晚吃少、晚餐不吃最為好,並特別強調人要長生、腸要常清。 佛道醫三家教人過午不食的目的... -
這10種食物是天然的「降脂藥」,能幫你吃掉血脂!
吃什麼可以降血脂呢? 下面的食物是天然的「降脂藥」,能幫你「吃」掉血脂! 現代人生活水平提高了,從過去的「鹹魚青菜」到瞭如今的「大魚大肉」,高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐... -
能降血壓降血糖,連李時珍都稱它「蔬菜之王」的竟是它!
據明《蘄春縣志》載,李時珍認為胡蘿蔔屬中性食物,於陽虛者,可扶陽;於陰虛者,可滋陰;實為菜蔬之王、養生佳品……經常食用胡蘿蔔對於人的健康非常有益,對調理人的心臟疾病尤為... -
這「5種蔬菜」二次加熱容易引發癌症,多多注意!
很多家裡的長輩,尤其是媽媽或者是爺爺奶奶一輩,秉著勤儉持家,不能浪費的原則捨不得浪費食物,總是在今天吃昨天的剩菜,明天再吃今天的剩菜。 但是,這5種剩菜還是盡量不要繼續... -
教你一道很不同的家常菜,消暑煩熱,排除毒素!
教你一道不一般的家常菜,夏季吃它,消暑煩熱,排除體內毒素,吃慣了就好吃了!很好吃的時令菜! 苦瓜炒肉,苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。常吃苦瓜能增強皮層活力,使皮膚變...