醫師傳授「養肺3神招」！證實「增加肺部能力」肺炎機率低 每日「熟睡2小時」是關鍵
(圖片來源：Heho健康)
抗疫靠飲食、睡眠及按摩之外，根據《平傳媒》報導，多曬太陽也能有效提升免疫力！曬太陽能讓人心情愉悅之外，醫學中心研究也發現，適度的陽光能夠增加免疫細胞的移動，提高其活性，有效提升人體免疫力，不易受到外來病菌的感染。
除了上述幾點之外，也可以跟著醫師一起做「瑜珈穴位養肺法」，提升肺活量病菌不來找！
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影片來源：健康2.0 / Youtube
想不到養肺的招數那麼多～趁天氣好的時候到空曠的地方走走，既不用戴口罩，曬太陽還能增強抵抗力！
文章參考：ETtoday健康雲、Heho健康、平傳媒
