光戴口罩不夠！胸腔科名醫曝「別張嘴巴」是關鍵　揭「居家防疫」新觀念：冷房恐成疾病溫床

不僅如此，周醫師還說，一般民眾很常忽略室內環境的防疫，尤其是近來氣溫普遍偏低，「當室內只有10到13度的狀態下，氣道很難維持在37度，在這種又乾又冷的狀況下，病毒的繁殖率便會大幅增加」，再加上許多人睡覺，本就有打呼、張嘴或鼻塞等問題，很容易過度吸入，成為感染的高風險者。

對於這樣的情況，周醫師建議：「可以開暖氣，但溫度與室外溫度差距大約5度左右即可」，因為這樣既可以保護呼吸道健康，對老化、失智跟腦部發炎都可以改善。至於飲食方面，可以吃益生菌，但服用前，最好也先與醫師討論。

原來除了戴口罩外，還有這麼多防疫觀念需要注意，希望能幫助到大家～～

影片來源：年代向錢看YouTube