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比慢性病還嚴重！醫師曝「3成老年人有肌少症」致命率高 6大症狀「小腿大小是關鍵」：別輕忽
當人體到了30歲，骨頭密度和肌肉量都會到達最高峰，之後便會開始慢慢下降，而骨質疏鬆的問題已經被許多人關注，不過肌肉量的流失卻容易被忽略，醫師特別提醒大家，因為肌肉流失所導致... -
在浴室開演唱會！研究指出「洗澡時唱歌」讓身體更健康 4大好處「降低中風率」人更快樂
結束一整天的行程，回到家好好放鬆洗個澡，抹去所有疲勞讓人感覺格外的神清氣爽，而在這個短暫的洗澡時間裡，有人習慣想事情、有人習慣聽音樂，也有人喜歡在浴室裡盡情高歌。(圖片來... -
水果越酸維他命越多？營養師破解迷思「和酸度無關」 公開「水果維生素C排行」網驚：前3名都超甜
均衡的飲食可以幫助人體獲取不同的營養素，尤其是身體無法自行合成的養分，更是要靠吃對食物來補充，而大家每天一定要吃的蔬果，就是幫助身體補充維生素C的主要來源，但是營養師卻發... -
吃水果也要看季節！中醫指點「冬天看體質挑水果」 吃對「比吃補品強」千萬別錯過
台灣一年四季都能產出許多新鮮水果，不同時節有不同的當令水果可以享用，而中醫內科醫師黃仕營提醒到，其實冬天和夏天吃水果有不一樣的選擇方式！接下來的天氣逐漸轉涼，要開始挑選適... -
阿嬤級水果！餘甘子「維生素C是蘋果140倍」40年沒人懂 一天5顆「幫助身體抗發炎」壞細胞不來找
有著水果王國之稱的台灣，每年都能產出許多漂亮、營養豐富的水果，而在百百種的果實中，你有聽過名叫「餘甘子」的水果嗎？在民國40、50年代，餘甘子經常被作為蜜餞來享用，不過隨著其... -
35歲後鈣質留不住？中醫曝苦瓜排骨湯「喝了鈣質就掰掰」 推薦1湯「暖胃又補鈣」媽媽最愛
隨著年紀增長，會慢慢感受到身體的健康狀況產生變化，尤其是每天都要使用到的關節、骨頭感受最為明顯！其實骨頭的質量和密度，會在30歲後慢慢下降，如果不從年輕時好好保養，一旦流失... -
天然補品顧目睭！釋迦「維生素C是蘋果30倍」病菌不來找 「加強眼睛抗氧化」不再乾澀流目油
在台灣有許多特殊的熱帶水果可以享用，外觀神似佛頭的「釋迦」就是其中之一，雖然釋迦產季從8月份就已經開始，但其實冬天出產的果實會比夏季來的更香甜美味，喜歡釋迦獨特風味的人要... -
媽媽以為太貪吃！「8歲女童狂飆65kg」肚子痛急送醫 醫生喝斥「別再幫孩子吹涼了」父母全愣住
小孩子身體免疫力比較弱，只要有個風吹草動，就很可能造成身體不舒服，日前有位媽媽急急忙忙的帶著剛上小學的女兒就診，表示女兒最近常常無故感到腹痛，一開始大人們還以為是小孩貪吃... -
小腿是第二心臟！中醫師教3招「告別浮腫蘿蔔腿」改善氣血循環 「足浴加點料」效果加倍：婦科也舒緩
體態的雕塑與年齡無關，好的身形、身段會讓人保持優雅和年輕，而下半身的體態一直是許多女生關注的焦點，如果能夠維持筆直、結實的線條，就能讓身材比例看起來更好，良好的循環對心血... -
有種苦吃了還會想！老饕分享「秋刀魚專業吃法」：內臟才是精華 「富含滿滿維生素」還能改善記憶力
大部分的魚類、海鮮料理，都會將內臟清除乾淨，除了避免吃下帶有毒素的成分，也為了維持料理的風味，而日前就有網友在《批踢踢實業坊》發文表示，自己中午買了秋刀魚便當，卻不小心吃... -
健康常識：9張圖解讓你秒懂「身體部位會疼痛的原因」 現在就找出問題「瞭解身體不適的原因」
你是否經常覺得身體不舒服、全身疼痛？下面來看一下原因是什麼吧！身體某個部位突然疼痛時，我們只知道出了問題，但問題到底在哪裡，卻沒有明確的概念。 其實有些疼痛與器... -
放到哪去？一到中年「金魚腦讓人焦慮」背後藏危險 傳授6招「比吃銀杏更好」活化記憶沒煩惱
老是忘東西忘西、叫不出別人的名字都讓人尷尬不已，記憶力不好其實對生活造成很多影響，年紀大了更有可能演變成失智症或阿茲海默症等嚴重疾病，金魚腦背後隱藏的危險不容小覷！(圖片... -
都不到60歲！「羅霈穎、吳朋奉」驟逝震驚大眾 專家提醒「有3徵兆一定要注意」：半夜到凌晨最常發生
今年不斷傳出令人遺憾的消息，5月時，影帝吳朋奉因為腦中風在家中逝世，享年55歲，8月初59歲的藝人羅霈穎在家中猝逝，震驚演藝圈，兩位的年紀都還只是中年人，到底邁入這個階段，我們... -
56歲仍有蘋果肌！皮膚科醫師傳授「年輕秘訣在洗臉」 早晚一次「水的溫度是關鍵」：不花錢的保養
無論性別或年紀，粗糙的皮膚和皺紋都會讓人看起來超顯老！臉上的痘痘、痘疤也是許多人到處求診的困擾之一，今年56歲的皮膚科醫師，卻依舊擁有光滑細緻的蘋果肌，他是怎麼辦到的呢？(... -
夏天也會腦中風！7旬婦人「講話不清楚」手腳發麻 醫師嘆「血液到不了腦部」：最重要的事沒做
一般人常常覺得腦中風只好發於天氣驟變的冬天，但其實在超過32度的炎熱夏天裡腦中風的風險也會大大提升，起因竟然只是忽略了一個日常小細節！(圖片來源：中時新聞網)根據《自由時報》... -
消水腫又助睡眠！快炒店神菜「低卡高纖營養價值卻超高」 下鍋前多一步「跟熱炒店一樣好吃」
熱炒店、火鍋店常常可以見到水蓮的身影，清脆滋味又帶有淡淡蓮花香 成為許多饕客的必點菜餚，而水蓮不只好吃、方便料理，它的營養價值也非常高，對健康有很多不可多得的好處！(圖片來... -
早上起床「足跟痛到不能走路」活動一下「又慢慢不太疼了」為什麼？告訴你原因
早上起床足跟痛到不能走路，活動一下，又慢慢不太疼了，為什麼？腳沒受傷，不知啥原因，老是跟部痛。 首先那有可能是痛風了。痛風即是尿酸鹽結晶形成引起的關節 炎性改變，關節... -
如何消除頸部的包？7個超有效舒緩法「肩頸不再腫硬」 頸椎、手腳麻木不見了
生活中我們經常會看到頸部有一個「大包」的人，因為大多數是那些比較富態，體型較胖的人患有，所有老百姓通常叫它富貴包。從中醫來看，富貴包對應著大椎穴，背後潛藏的是性命攸關的健... -
「每週4杯茶」25年後大腦不退化！研究顯示「腦袋老得慢」認知能力高一半：60歲後更明顯
去油解膩的茶飲，是很多人最愛的飲料，無論天氣是冷是熱，都適合用清香的茶來搭配生活。台灣人尤其愛喝茶，一年就可以消耗5.5萬噸的茶葉！(圖片來源：中時電子報)好處多多的茶，不只... -
太冰受不了！50歲男「一根冰棒下肚」喘不過氣 醫師曝「血管急速收縮」風險高：天氣熱更要注意
夏天就快到了，在悶熱的天氣下，很多人會選擇到便利商店買冰棒來吃，消暑又解渴！但是這種消暑方式卻不是人人能承受，有位50歲的男子就因為吃了一支冰棒差點送命！(圖片來源：ETtoday...