健康食代

  室內外溫差大，很多人容易感冒，一旦咳嗽就停不下來，不僅影響休息，如果得不到緩解，還容易引發肺炎，今天就為大家推薦1個快速止咳的方法！下面就跟著小編一起來看看吧...

早餐吃飽很重要，很多年輕人卻忽略了，早餐不能省，吃一些麵包，雞蛋都是好的。大家記住哦，多吃一點補充蛋白質！不要因為你年輕，身體素質好，扛得住。等年紀到了，這些不良生活習慣...

  辦公人群關節疼痛，是每個人都會遇到的小麻煩。 上班族脖子痛、中老年人膝蓋疼、關節風濕痛、年輕人腰腿疼……以後這些疼痛不用再忍受了！    ...

女性朋友必知的生理知識，女人有這8個癥狀，表示更年期已到！學會了安然度過更年期！更年期是女人是惡夢！它會讓你的月經消失，皮膚變差、脾氣暴躁、失眠等各種不適會出現。更年期多...

新春到了，很多人都喜歡在陽台種一些蔬菜，既好看又好吃，下面簡紹三種健康營養的蔬菜種植方法!家都喜歡在家裡養上一些盆栽植物，綠化環境、怡情養性的同時，還能夠起到淨化空氣的效...

枸杞子性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、{遺*精}等症，對肝腎不足、精血不能上濟於目所致...

今天分享一個簡單的鍛煉方式，只需要一點時間就能瘦腰背，這個方法就是----「候鳥飛」或面牆深蹲。每天堅持原地「候鳥飛」30次，9天瘦掉虎背熊腰，個子都長高了，男女都需要。每天上...

每天堅持做5分鐘下蹲，你身上會出現4個驚喜的變化現在，很多人迷上了走路，既能加強身體健康，又能在微信運動裡面曬出個好成績。為了找到運動上的優越感，有些人每天2萬步、3萬步甚至...

常常聽到五十肩、媽媽手、網球肘，每一個都讓人又痠又痛，今天老師傅就來教大家幾個動作，幫助有這困擾的人減輕症狀！每一個動作都要做1分鐘，一邊10分鐘，每天20分鐘讓你變舒服～第...

如果這幾天你常常感到頭暈漲漲不舒服，那就表示你很有可能是中暑啦！可是除了刮痧之外，還有什麼辦法可以快速判斷自己是否有無中暑呢？其實很簡單！中醫師說要辨別是不是中暑，可以按...

由於現代生活節奏快，工作壓力大，越來越多的女人把大部分的時間投身於工作中，卻忽略了對皮膚的護理。很多女人到了中年以後，皮膚就開始出現鬆弛衰老的現象。因為這個時候皮膚中的膠...

腳能反應出一個人的身體健康，它平時對我們來說也非常的重要，當你的腳出現這些癥狀時你就要當心了。1、腳趾甲異常一個是指甲有凹痕，是由於缺乏微量元素引起的，也可能是其他比如牛...

家家戶戶都有冰箱。許多人常常把食物往冷凍室一放，就以為放進「保險箱」了。有些肉在冷凍室裡甚至放上一年多！殊不知，冷凍食物也有保存期限。期限的長短取決於食品種類、冷凍前處理...

不知你有沒有過這樣的經歷：即將進入甜美夢鄉，突然就像觸電般地抖了一下，或者不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒。網上的答案五花八門有人說缺鈣，有人說還在長個兒，也有人說是神經系...

每個媽媽都需要這麼多變的百搭背心啊！沒想到這件背心竟然有10種以上的穿法，平常真是太小看它了，趕緊幫媽媽記好綁法，讓媽媽更美麗迷人～現在看到的是正常背心的穿法，簡單俐落，走...

無論長發還是短髮，大家經常遇到的厭煩自己常規髮型的時候，而且遇到有風的天氣頭髮還容易被吹的很亂，別提有多煩了！這時候低調不起眼的髮夾可以快速讓沒型的髮型變得複古精緻起來，...

生為女人，每個月都有那麼幾天，可是一不小心，大姨媽就沾到內褲上、床單上了，這可如何是好？弄不好就洗不乾淨了！難道直接扔了？這也太敗家了吧！內褲上、床單上沾到大姨媽了，要清...

到了夏天想必西瓜是每個家庭的必備水果之一，把西瓜放到冰箱裡面冷藏一段時間，清涼可口，味道更佳哦。但是切西瓜的時候，因為西瓜的水分大多，總會流出來，一不小心就會弄髒衣服，那...

大家能想像用這些寶特瓶能抓到一堆魚嗎？這兩個年輕人擁有一手好技巧，到底怎麼一回是讓我們趕快看下去吧！兩個年輕人到河邊先拿出好幾個空的寶特瓶、釣魚線及剪刀。圖片來源：影片接...

當你要大量將蛋黃蛋白分開時，真的很需要一台這樣的機器幫你！看工作人員小心翼翼的將蛋放在機器上方影片來源：人人視頻接著按下開關，蛋會一顆一顆被打破影片來源：人人視頻打破之後...