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關節卡卡是退化前兆！醫師曝「一起床就加重」：關鍵在慢 3招「日常膝蓋減壓法」越早學越好
日常生活中，無論是走路、跑步，還是坐下、起身，沒有一個動作不會用到膝蓋！因此膝蓋常常成為受傷或是使用過度的部位，更是許多老年人痛苦的來源！如果你在蹲坐的時候，覺得膝蓋疼痛... -
別睡錯了！3種睡姿「有睡等於沒睡」肩頸硬梆梆 「靠抱枕調整姿勢」一覺到天亮：解決多年困擾！
大家知道嗎？睡得好，比睡得多來的重要！相信很多人有過早早睡覺，睡了一整晚後起床卻全身痠痛的經驗，甚至比睡不飽還更累......或許這是你「不良睡姿」惹的禍！常看到許多亂七八糟的... -
5月濕氣纏身好疲勞！兩個穴位「一按濕氣跑光光」 水腫消了「眼袋也說掰掰」：腳氣也一起消失
在中醫裡，濕氣被稱為濕邪，會嚴重危害我們的健康，濕氣長期存在於我們的身體當中，而且十人九濕。古話說：“千寒易除，一濕難祛”，其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無... -
從來沒看過！藥局拿到「復古奶茶色口罩」被美得出神 曝光入手地點「卻有限定資格」不是人人都能買
對比世界其他地區仍深陷在水深火熱的情況，台灣近日除了頻頻傳出「加0」的好消息而震驚國際之外，截至昨日更是累積了34天無國內本土案例的紀錄，因此也讓許多原本總是繃緊神經的民眾... -
不只有芭樂！醫師推薦「第2便宜防疫水果」 單吃「維生素爆量」還能入菜：吃法更豐富
為了因應新冠肺炎（COVID-19）疫情，不少台灣民眾都已經養成「出門戴口罩、時時勤洗手」等良好衛生習慣，出門在外固然要注意健康管理，在家也能有積極作為，那就是透過飲食來防疫。皮... -
布口罩可防疫嗎？醫師認證「2情形用布口罩就夠了」 能有效阻擋飛沫「但材質要挑對」
新冠肺炎疫情延燒全球，民眾為了防疫自保出入公共場合都會配戴口罩，現在「醫療口罩」對所有人來說非常珍貴！為了緩急，市面上開始出現如口罩套、布口罩等各式替代產品，但讓大家疑問... -
靠自己對抗！教授提出「中和新冠病毒」策略 「豌豆+綠茶」阻斷感染有感
新型冠狀病毒（2019-nCoV）的出現，大大影響了全世界的步調，不僅每日確診數增加，連東京奧運也被迫延期舉辦，台灣隨著清明連假的到來，民眾更是繃緊神經，擔心增加群聚感染的風險！... -
包包別再放地板！搭大眾運輸「5大地雷區」病菌最多 天天消毒「座位也要選對」：這位子別坐！
新冠肺炎（COVID-19）疫情期間，除了勤洗手、戴口罩，在交通方面還是免不了要搭乘大眾交通運輸，台大公共衛生學院表示，新冠病毒家戶傳染率高於流感近6倍，意指家中若有一人感染，其... -
不只能抗菌！九層塔「含鈣蔬菜中排行第二」爬樓梯也不怕 天天吃「12種營養素」全下肚：整身都顧到
九層塔在生活中是常見的佐料，從三杯雞、打拋豬、九層塔煎蛋，到小編常常吃的九層塔蛋餅，九層塔的香氣強烈，受到許多人歡迎。除了是常見的佐料食材，九層塔的營養價值豐富，根據《今... -
台灣人被寵壞了！急診醫曝「美國重症1天噴60萬」 對照「國內5項醫療」淚喊：別毀了美好成果
全球新冠肺炎疫情持續擴大中，原本防疫十分穩定的台灣卻出現了「防疫破口」，在昨日(18號)新增23例確診，再加上今日確診，累積已破100例！(圖片來源：中央通訊社)而這些新增案例多數... -
假蜂蜜現出原形！只需「倒點白酒」搖一搖就揭曉 再也不要被騙啦
金黃色的天然蜂蜜，甜而不膩的味道是普通糖漿無法替代的，不過你知道嗎？根據調查顯示，台灣市售的蜂蜜竟有「一半」有摻假，也許在不經意當中，你我都買過假的蜂蜜...那有沒有什麼方... -
枸杞「正確吃法」1把剛剛好！偏偏4種人吃了卻是找麻煩：越吃越虛弱
說到枸杞就讓人聯想到「養生」兩個字，價錢也不貴，每天泡水喝顧眼睛又能補身體！但是所有的健康食材都一樣，過猶不及。想當然的枸杞也是，不是吃越多越好，那麼一天到底要多少才夠、... -
吃不胖小心「3疾病作祟」！揭露「易瘦體質」真相：有苦難言非炫耀
女孩們共同的困擾就是「怎麼吃都胖、吸空氣也胖」，但也有些女孩是屬於「怎麼吃都不會胖」的類型，這類女孩通常都被列為羨慕嫉妒的對象，儘管如此得天獨厚，瘦瘦的女生仍有些不為人知... -
醫師傳授「養肺3神招」！證實「增加肺部能力」肺炎機率低 每日「熟睡2小時」是關鍵
自2020年初，新型冠狀病毒 (COVID-19)爆發，疫情越演越烈，許多國家都進入了警備的狀態，嚴防病情繼續蔓延。目前發現，若人體遭受病毒感染，免疫系統和肺部將會成為主要的損害。... -
「以茶代水」小心腎長巨石！「水沒味道不想喝」醫師嘆母湯 隨手切兩片大家搶著喝：天天喝不膩
以現在的飲食生活習慣來看，也許可以三天不吃飯，但絕對沒辦法三天不喝水！人的體內細胞有70％由水份組成，血液中的含水量更是高達90％。從吃東西、吞嚥到消化，每一個階段都需要水份... -
最新公布的長壽法！醫學研究「喝茶只排第13」 第一名「只要動動嘴巴」簡單易學
現代的醫療技術越來越發達，人類的平均壽命也逐年提高，2020年甚至有13國被定義為高齡化國家。「長壽」本該是一件讓人開心的事情，可以有更多時間去享受人生，不過若是帶著病痛生活，... -
「早上吃雞蛋」是好還是壞？研究證實吃蛋10大好處 但有些人「每天吃1顆並不夠」
從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的常客，幾乎每天都離不開它。不過，雖然吃了好多年，很多人對雞蛋了解不夠，比如早上吃雞蛋到底好不好？在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美... -
俗話說：睡覺不能「腳朝西頭朝東」？明白背後道理 不禁大讚古人智慧！
人體能夠正常的生活，無非就是“吃喝拉撒睡”，其中睡眠佔據我們的時間是最長的。人的一生中，差不多有三分之一的時間，都是在睡眠中度過，因此也能夠看出，睡眠對身體的重要性。從古... -
打呼非小事！睡到一半呼吸中止「腎臟也抗議」 長久累積「50％~92％高血壓風險」要注意
你曾注意過自己或是枕邊人睡覺時會不會打呼嗎？其實，多數人偶爾會在睡覺時出現輕微打呼，是因為這個時候全身的肌肉都處於放鬆的狀態，連呼吸道的肌肉也不例外，因此呼吸時氣流經過的... -
「雙腳求救信號」別忽視！4個狀況暗示「肝臟受損」別再拖：快低頭看看
俗話說「百病始於腳，養生先養腳」！腳上有非常多的穴道、穴位可以反映不同部位的症狀，這也是腳底按摩盛行的原因，對於改善血液循環，和了解身體狀況有很大的幫助。可是，在日常生活...