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取暖容易釀事故!急診醫師曝「45度就會燙傷」嚴重恐送命 4大「NG保暖行為」:只有1招最安全
近日在濕冷空氣包圍下,台灣各地都出現不到10度的急凍溫度,許多高山更是下雪下不停,而民眾為了抵禦低溫,紛紛祭出各種保暖工具和方法,卻也讓各種意外事件層出不窮!醫師出面警告大... -
棗到幸福!「年節必備水果」3招挑選不失誤 專家曝「果蒂一定要留」顏色更重要:非2種色不買
台灣11月到3月都是「棗子」的盛產季節,甜脆的蜜棗不只好吃,諧音還有著「棗到幸福」、「一切都好」的吉祥象徵,是接下來年節最適合送禮、祭拜的水果之一。圖片來源:ETtoday新聞雲而... -
睡前吃2粒!研究指出「常吃助眠神菜」賀爾蒙高10倍 「吃對時間好消化」提升身體抗氧化力
有時到了夜晚卻翻來覆去睡不著,想著隔天滿滿的行程總讓人更加焦慮難以入眠,尤其對於許多中年婦女來說,更年期會導致荷爾蒙下降,容易造成失眠、心情煩躁等症狀,為此營養師特別推薦... -
穿羽絨外套還是超冷?專家曝「內搭衣物是關鍵」 內層穿錯衣「體溫差2度」:不是穿越厚越好!
強烈冷氣團來襲,全台各地氣溫急凍到只剩6~10度,不少人早已翻出厚厚的羽絨衣抵禦濕冷空氣,不只如此,還可以看到大街上的人們在羽絨外套內塞滿了發熱衣、毛衣、厚T恤等衣物,宛如一... -
酪梨不只降膽固醇!新研究曝「還可培養腸道好菌」:脂肪跟著排出 抓準分量吃「心臟病不上門」
酪梨在台灣又被稱做「幸福果」,不只營養豐富還能帶來飽足感,是時下最受歡迎的健康食物,且酪梨中富含滿滿的好油脂,可以減少脂肪堆積在血液中,達到降膽固醇的功效,而近日美國更有... -
鐵質是肉類的100倍!配角黑木耳「纖維超越綠色蔬菜」 3種聰明搭配法「加蛋一起炒」補鈣超有效
味道清淡又脆口的「黑木耳」經常成為小菜或是配料,不過根據農委會的資料顯示,黑木耳所擁有的營養價值,可是大大贏過許多蔬菜和主食,大部分人更不知道黑木耳還有著「食物界阿斯匹靈... -
誤會芋頭了!醫師推「最健康的澱粉」熱量是地瓜一半 特殊成分「清腸解便秘」:連血糖也穩住!
在台灣「芋頭」是非常受歡迎的食材,鬆軟綿密又甜鹹適宜不僅可以熬成粥,也可以化身為甜點!但是芋頭有著滿滿的澱粉口感,總讓人擔心吃多了會有發胖的疑慮,不過營養師出面澄清,芋頭... -
4顆水餃=1碗飯!營養師曝「水餃熱量排行」熱門口味排第一 健康食譜公開「不加肥肉也超多汁」!
小小的一顆水餃有肉又有菜,有時候當成簡單的午餐、晚餐都非常方便,而台灣店家更是經常推出不同口味的水餃來滿足饕客。不過營養師提醒大家,其實水餃的熱量也不低於飯麵類等主食,口... -
彩色口罩恐不能帶?指揮中心「疑驗出偶氮色料」:長期對身體不好 檢驗局將全面抽查「開罰200萬」
新冠肺炎蔓延至今已經一年,「口罩」變成大家生活中不可或缺的必需品,而台灣自2021年起,不僅可以增量購買口罩,價格也有所調降,除此之外,在市面上也可以看到越來越多不同造型、顏... -
平均壽命87歲!日本人長壽秘訣「藏在養生飲食」必吃3種食材 「肉類選擇」是關鍵:天天補充好油脂!
「日本」是世界公認的長壽國家,根據數據顯示,2019年日本女性的平均壽命達到87歲,日本男性則是81歲,再次刷新最高紀錄,8年來平均壽命不斷攀升!長壽秘訣除了歸功於日本的科技、醫... -
連腸胃也凍未條!天氣冷「影響腸道功能」4方法能改善 「5分鐘腹部運動」坐著躺著都順暢
冷冷的天會讓血液循環變差,不只容易造成手腳冰冷,就連體內的腸道系統也會跟著凍結,進而產生便秘的情況,其中醫師表示,某些冬天的壞習慣更讓許多患者抱著肚子趕來急診!圖片來源:... -
結婚6年唯一遺憾!林美秀「53歲拚生子」中西醫都試 檢查發現「當媽還有希望」樂觀喊:一切隨緣
53歲林美秀在演藝圈有「國民媽媽」的封號,無論在偶像劇、電視劇中都相當活躍。感情方面,2014年她與小14歲的攝影師「張熙明」幸福閃婚,雖然婚後兩人世界相當甜蜜,但其實她心中一直... -
婆媽搶翻!全聯特價「19元菇菇」纖維是地瓜5倍 最推吃法「灑點胡椒就很甜」網友狂掃12包
在台灣要購買生鮮食材非常方便,除了到市場比價挑選,到處都能遇到的全聯福利中心也很受到上班族和忙碌的主婦們青睞,不僅種類繁多、價格實惠,還會不定時推出人氣商品的驚喜特價,讓... -
隔夜菜不能吃?30歲壯男吃一口「後半輩子失明半身癱」 醫師曝「加熱到100度滅菌」也沒用:5種菜千萬別吃
有時候晚餐不小心買得太多、煮得太多,為了不想浪費食物,總會打包起來隔天再吃!然而網路上總流傳:「吃隔夜菜恐怕會增加惡.性.腫.瘤的危機。」到底是不是真的呢?(圖片來源:Getty ... -
超過30萬人失智!研究發現「牙齒咀嚼能力」是關鍵 醫師大推「口腔健康操」:食物別挑軟的吃
台灣在2018年就邁入了高齡社會,伴隨而來的安全、健康問題值得大家留心,除了身體機能的退化會帶來不便,大腦退化引起的失智症、認知能力下降,更是讓生活處處充滿危機。(圖片來源:... -
香蕉解便秘?醫師曝「吃錯腸胃更卡」治腹瀉反而有效 5種水果聰明選:木瓜纖維是香蕉2倍!
不少人在「便秘」的時候,會嘗試吃下1、2根香蕉,想要透過其中的膳食纖維來促進腸胃蠕動,進而解決排便問題,不過腸胃科的醫師卻跳出來澄清,吃香蕉有助排便只是大家的迷思!如果不小... -
衣服洗完飄霉味!譚敦慈「曝正確洗衣方式」:千萬別硬塞 太多媽媽「蓋子沒打開」反而積細菌
台灣天氣潮溼,遇上鋒面來襲更是陰雨綿綿,此時家中的衣服無論曬在陽台還是室內,總感覺摸起來濕濕冷冷,更令人頭痛的是,還會散發出曬不乾的霉味!而護理師譚敦慈特別分享正確的曬衣... -
冬天最容易心梗!中醫推「護心蔬菜表」提前保養心血管 10種食材「清掃體內膽固醇」降壓超有效!
冷颼颼的冬天是「心肌梗塞」好發的季節,因為低溫會使人體的神經、血管收縮,造成血壓升高的情形,同時也更容易形成血栓,導致心臟病發作。而想要預防心肌梗塞,除了平時多照顧健康、... -
睡不好就吃奇異果!豐富維生素「打敗壞細胞」降低患病機率 簡單1步驟「由酸轉甜」馬上完熟!
台灣市面上常見的「奇異果」,分為綠色和金黃色2個品種,雖然成份上的優勢略有不同,但營養師表示,只要是奇異果營養密度都很高,依照個人口味選擇也沒問題。一起來看看奇異果到底有... -
砒霜的70倍!3細節藏黃麴黴菌「餐具也要注意」吞下1毫克就危險 醫師曝抗病秘訣:多吃綠葉蔬菜
新鮮的蔬果、食物能替身體補充必須的養分,但是變質的食物吃下肚就可能嚴重傷害到健康!其中像是「黃麴黴菌」就很容易藏匿在生活的小細節中,根據世界衛生組織的研究指出,黃麴黴菌的...